FORMATION TECHNIQUE ET STRATÉGIQUE APPLIQUÉES À TOUTES DISCIPLINES DE BOXES PIED POING 

Techniques de Kickboxing et boxes pied-poing

Les disciplines telles que le Kickboxing, le Muay thaï, le Full-contact et la Savate offrent une maîtrise et une coordination élevée et harmonieuse des quatre membres dans la gestuelle combative en position debout. Deux de ces disciplines sont séculaires (Savate et Muay thaï). Elles ont prouvé leur extrême efficacité autant en self-défense qu’en sport martial. La Savate est l’art martial français datant du début du 19e siècle. Le Full-contact est la combinaison du Karaté et de la boxe anglaise. Enfin le kickboxing est le plus puissant des sports de plein contact. Il est basé sur l’utilisation scientifique de la biomécanique humaine s’affranchissant ainsi des styles et des cultures.

Stratégies et tactiques appliquées

Pouvoir mettre son adversaire KO rapidement permet de se forger une solide réputation de combattant et du même coup d’éliminer le risque de se blesser. C’est le rêve de tout adepte du combat. Comment y parvient-on aujourd’hui quand tous les compétiteurs possèdent un haut niveau technique et physique semblable? 

Seconde considération : si vous avez à combattre un adversaire plus fort que vous physiquement ou/et techniquement. Ceci arrive toujours à un moment donné dans la vie d’un combattant sans parler d’une mauvaise rencontre dans une ruelle ; Que faire ? Comment espérer s’en sortir indemne? Comment espérer vaincre ? 

Réponse : En allant chercher un autre savoir-faire, une autre compétence. Il s’agit d’outils peu utilisés car méconnus des spécialistes et des coachs qui restent dans les voies tracées du « connu ». Ce sont des connaissances bien sûr mais surtout un processus d’assimilation qui permet de les appliquer dans le feu de l’action et sous la pression de l’adversaire. 

« Knowledge is power »

…à condition d’ajouter la bonne application de ces connaissances dans le temps !

L’utilisation des stratégies et les tactiques sont accessibles à tous mais révèlent néanmoins un caractère qui cherche la faille chez l’adversaire davantage qu’essayer de l’écraser par la force. C’est quelqu’un qui va exploiter une faiblesse, tirer profit d’une lacune, d’un excès de confiance de son opposant pour le frapper au moment où il ne s’y attendra pas. En somme, c’est davantage un malin qui utilise son cerveau pour résoudre un problème qu’un « cogneur ». Ce dernier est en général incapable de la moindre adaptabilité et plafonnera vite car son savoir limité ne lui permettra pas de rivaliser avec meilleurs que lui.

FORMATION TECHNIQUE ET STRATÉGIQUE APPLIQUÉES À LA SELF-DÉFENSE

Techniques de défense

Ces techniques développent des capacités à courte distance ou combat rapproché. Elles génèrent assurance, confiance en soi, sérénité et contrôle des émotions en situation de conflit voire d’agression.

Chisao avec Jesse Glover 1er élève de Bruce Lee

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL par les arts martiaux

Comment utiliser certaines techniques tirées des arts martiaux pour se découvrir soi-même et exploiter efficacement l’énergie et le potentiel que l’on a en soi.

Connaissance de soi et anti-stress

Exercices en relation, ils développent la lecture, la perception et l’anticipation des mouvements du partenaire. On prend conscience que le corps est capable d’effectuer des actions justes sans les avoir préalablement pensées. 

Révélateur de nos fonctionnements inconscients, il permet de prendre conscience de nos blocages, de nos peurs, de nos paradigmes dont nous sommes souvent responsables. 

Les gains :

• une meilleure écoute des autres
• une conscience plus profonde de tout ce qui nous environne
• une meilleure concentration dans l’intensité et dans la durée
• réajustement des priorités et accroissement du lâcher prise 
• une meilleure gestion des pensées et des émotions
• une meilleure coordination par l’équilibre de nos hémisphères cérébraux 
• l’accroissement de la sérénité, de l’assurance et du calme intérieur 

Ce travail recentre les jeunes sur leur environnement et les reconnecte au présent qui leur échappe quotidiennement. Les techniques demandent précision, concentration, attention et discipline. Elles les aident à se recentrer et à se connecter à eux-mêmes. 

C’est également un cheminement essentiel pour les moins jeunes qui avec l’âge rencontrent d’autres formes de stress. Il contribue à maintenir un équilibre, une dextérité et une profonde communication cérébrale dans la gestuelle des quatre membres pour les moins moins jeunes.

Les exercices effectués avec un partenaire, ou avec le professeur, sont souples et sans violence. Ils sont tirés des pratiques telles que le Chisao du Wing chun Gung fu, le Kali philippin à mains nues, le Taïchi chuan et des exercices que j’ai moi-même créé.